STRESS? NO GRAZIE!
Evento:
STRESS? NO GRAZIE!
Quando:
Mercoledì 27.3.2024
19:30 - 21:30
OPPURE
Sabato 13.4.2024
20.00 - 22.00
Dove:
Spazio SCOPRIRSI, Via Sant'Abbondio 35, 6925 Gentilino (Collina D'oro)
Scopri come riconoscere e gestire lo stress nella tua vita quotidiana!
Se lo stress sta prendendo il sopravvento nella tua vita, è tempo di dire "NO GRAZIE!" e prendere il controllo della tua salute mentale e fisica.
Cosa Imparerai:
- Identificare i segni e i sintomi dello stress
- Tecniche pratiche per gestire lo stress in situazioni quotidiane
- Strategie per migliorare la tua resilienza e benessere generale
Esperienza Pratica:
Questo non è solo un evento informativo, ma anche esperienziale! Sarai guidato attraverso esercizi pratici di rilassamento, respirazione consapevole per aiutarti a integrare gli strumenti di gestione dello stress nella tua vita quotidiana.
Adatto a Tutti:
Questo evento è aperto a tutti coloro che desiderano imparare a vivere una vita più equilibrata e centrata. Che tu sia un professionista stressato, un genitore impegnato o semplicemente se sei alla ricerca di modi per migliorare il tuo benessere, questo evento è per te!
Unisciti a noi per imparare a dire "NO GRAZIE!" allo stress e "SÌ!" a una vita più serena e equilibrata!
Suggerimenti:
Richiediamo la maggiore età.
Cosa Portare:
Una coperta calda, un cuscino e dell'acqua.
Cosa indossare:
Abbigliamento comodo, non stretto, a strati. Non mangiare pesante prima della pratica per agevolare il rilassamento.
Contributo: 50 fr.
Prenotazioni: Per garantire il tuo posto, invia un messaggio WhatsApp o un sms tradizionale al numero: Valentina: 076 498 75 10. Posti limitati, assicurati di prenotare in anticipo entro e non oltre una settimana prima dell'evento.